Zdrowie to nie wszystko, ale wszystko jest niczym bez zdrowia.

Aktywność ruchowa jest najskuteczniejszym sposobem walki o zdrowie bowiem stymuluje rozwój psychiczny, motoryczny i fizyczny.

Wzmożona aktywność ruchowa nie tylko poprawia strukturę mięśniową, w wyniku czego wzrasta napięcie mięśniowe, powiększa się przekrój i objętość włókien ale i również powoduje, że wzrasta nam siła i sprężystość mięśni.

Poprawia nam się system obronny, który wpływa na odporność organizmu.

Usprawnia się nam proces oddychania a zatem i krążenia, co powoduje wzrost zaopatrzenia naszych tkanek w tlen i składniki odżywcze.

Reasumując aktywność ruchowa zwiększa naszą koordynację i ekonomikę ruchu,

kształci uwagę, myślenie i pamięć,

uodparnia na stresy, hartuje psychicznie,

kształtuje poczucie odpowiedzialności i uczy dyscypliny.

Dlatego warto już od dziś zwiększać swoją aktywność ruchową, ćwiczyć codziennie chociaż po 15-30 minut w umiarkowanym tempie a na wyjeździe gimnastykę warto zastąpić spacerami, marszami czy pieszymi wędrówkami.

Poniżej przedstawiamy Państwu kilka naszych propozycji na spędzenie aktywnego wypoczynku zarówno w Hotelu Tulipan jak i w Ustroniu: